בניית תפריט תזונה

תפריט תזונה אישי שמותאם רק לך

במסגרת השירות הזה אני בונה עבורך תפריט תזונה אישי שמבוסס על ההעדפות הקולינריות שלך, סגנון החיים, רמת הפעילות הגופנית והמטרות שלך – בין אם מדובר בירידה במשקל, עלייה במסת שריר או שיפור כללי של איכות החיים.

בלי קיצוניות, רק איזון אמיתי

אני מאמין שאוכל צריך להיות חלק מהחיים – לא עונש. לכן, במקום תפריטים קיצוניים או הגבלות מיותרות, התוכנית מבוססת על גישה מאוזנת, הכוללת מזון טעים, זמין ובריא. אני משלב את המאכלים שאתה באמת אוהב, כדי לוודא שתוכל להתמיד לאורך זמן בלי להרגיש שאתה מוותר על עצמך או על ההנאה מהאוכל.

תהליך מותאם וליווי אישי

לאחר מילוי שאלון אישי קצר, אצור עבורך תפריט מדויק שתוכל לשלב בשגרת היומיום. במידת הצורך נבצע התאמות שוטפות כדי לוודא שהתהליך נשאר מדויק ונכון עבורך. כל שבוע תקבל ממני תמיכה ומעקב, כדי להבטיח שאתה בכיוון הנכון לגוף חטוב, חזק ובריא באמת.